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Kategorie: Training

Veröffentlicht: 22. Juni 2014

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Dieses Trainingsangebot findet ganzjährig statt. Da wir aber städtische Turnhallen nutzen, wird der Übungsleiter individuelle Trainingstermine, die in den Schulferien stattfinden, bekannt geben.

Kursangebot: Spass an der Bewegung - Unser „Fit-Mix“

Das Fitness-Programm für alle, die Abwechslung lieben: Denn unser Fit-Mix ist eine Mischung aus: Aerobic, Step-Aerobic, Kick & Punch, Rücken- und Bauchtraining mit einem Schuss Zumba. Immer montags und mittwochs laden die Trainerinnen Sabine Schönmehl und Sigrid Becking zum Fit-Mix ein. Wie der Name schon sagt, ist der Kurs ein bunter Mix aus vielen verschiedenen Fitness-Trends, bei dem die Schrittkombinationen aber nicht leicht zu imitieren sind.

„Fit-Mix“ ist ein Kurs-Angebot, das bedeutet es können auch Nichtmitglieder teilnehmen. Für Fit-Mix-Teilnehmer, die Mitglied sind, werden zusätzlich 30,- € pro Kurs (10x) eingezogen. Nichtmitglieder zahlen 60,- €. Der Vertrag verlängert sich automatisch. Vorteil bei Mitgliedschaft: Sie können weitere Trainingsangebote unseres Vereins ohne weitere Kosten nutzen. Gerne können Sie zu einem kostenlosen Probetraining vorbeikommen.

Tennis-Sportclub Hansa Dortmund e.V.

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Kategorie: Training

Veröffentlicht: 06. Juni 2014

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Auch im Sommer gehen ab und zu Vereinsmitglieder und Freunde auf die Bretter, die uns die Welt bedeuten – zum Wasserski. Wir fahren meist in den Sommerferien, wenn das Wetter es zulässt, nach Hamm auf die dortige Wasserski-Anlage.

Wasserski kann man recht schnell erlernen und man steht nach ein paar Startversuchen auf den Brettern und fährt seine Runden.

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Wasserski Hamm

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Kategorie: Training

Veröffentlicht: 06. Juni 2014

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In der Halle fing alles an – draußen nur – wenn "Petrus uns lässt"

In den Ferien gibt es kein Volleyball, da dann unsere Sporthalle geschlossen ist.

Aber die Lust sich zu bewegen ist auch in den Ferien groß. So hat Thilo vor über 10 Jahren die damals neue Beachvolleyball Halle in Witten entdeckt. Inzwischen hat er die Organisation für die vier bis zehn Termine übernommen. WIr spielen schon seit vielen Jahren am ersten Montag in den Ferien Beachvolleyball in Witten und seit 2006 kämpfen wir in den Sommerferien auf den Beachfeldern vom Beachclub 2000 am Tennisclub Flora um jeden Ball. Unser jährliches Handicap im Freien – lässt „Petrus“ uns spielen oder nicht? Gute Spieler sind herzlich willkommen.

GoActive Beachsport GmbH Indoor Beachsport Center

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Kategorie: Training

Veröffentlicht: 06. Juni 2014

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Dieses Trainingsangebot findet ganzjährig statt. Da wir aber städtische Turnhallen nutzen, wird der Übungsleiter individuelle Trainingstermine, die in den Schulferien stattfinden, bekannt geben.

„Wir gehen jetzt im Kreise, man hört uns kaum, ganz leise,
so gehen wir, so gehen wir jetzt im Kreise...“,
hört man die Kinder und ihre Eltern zu Beginn jeder Turnstunde singen.

Das Kinderturnen ist seit 24 Jahren fester Bestandteil im Kursprogramm des Ski-Club Wellinghofens. Aufgeteilt in drei Altersgruppen spielen und toben jeden Freitagnachmittag Kinder im Alter von eineinhalb bis zehn Jahren zum Teil gemeinsam mit ihren Eltern in der Turnhalle des Gisbert-von-Romberg-Berufskollegs in Hacheney. Mit Musik und Tanz werden die Turnstunden vielfältig gestaltet und bieten Groß und Klein ein breites Angebot an Bewegungsspielräumen.
Los geht es freitags um 16 Uhr mit dem Eltern-Kind-Turnen für Kinder von 1 ½ bis 3 Jahren, gefolgt vom Kleinkinderturnen ohne die Eltern für 3 bis 6 jährige Kinder um 17 Uhr. Abgeschlossen wird das Turnprogramm vom Kinderturnen für Kinder von 6 bis 10 Jahre, was zwischen 18 und 19 Uhr stattfindet.

In Gerätelandschaften können die Kinder ihre Grenzen austesten und stehen immer wieder vor neuen Herausforderungen. Sie lassen ihrer Fantasie in Bewegungsgeschichten freien Lauf, entfliehen in Traumwelten und können ihre Bewegungserfahrungen erweitern. Auf der „Dschungelbrücke“ müssen sie ihr Gleichgewicht halten, auf dem großen Trampolin springen viele „Flöhe“ gemeinsam und in der „Affenschaukel“ können sich die Kinder verstecken und ausruhen.
Im Spiel mit kleinen Geräten wie Bällen, Seilchen und Reifen erlernen die Kinder grundlegende motorische Fähigkeiten, auf die sie ihr Leben lang zurückgreifen können.

„Fischer, Fischer, wie tief ist das Wasser?“
Schon im Flur der Turnhalle hört man Füße stampfen und Kinder lachen. In der Halle sieht man sie wild durcheinander rennen, wie sie versuchen sich gegenseitig zu fangen und wieder zu befreien. In kleinen und großen Spielen lernen die Kinder den Umgang mit Zahlen und Farben, aber auch der Teamgeist in „Mannschaftsspielen“, wie z. B. Völker- oder Brennball wird geweckt. Nicht selten entstehen hier neue Freundschaften.

„Wir sind aus weichem Gummi und tanzen einen Flummi,
kommt und tanzt alle mit....“, ertönt es aus den Lautsprechern der Musikanlage.
Die Kinder zappeln durch die Turnhalle und stellen sich vor, ein Flummi zu sein. Sie bewegen sich zur Musik und schulen im Tanz ihre Körperwahrnehmung.

„Helau, Helau....“
In der Karnevalszeit dürfen sich die Kinder verkleiden und in eine Fantasierolle schlüpfen. Jedes Jahr im Dezember bekommen die Gruppen Besuch vom Nikolaus, der für die Kinder kleine Geschenke bringt. Es wird gesungen, gelacht und gemütlich beieinander gesessen.

Ein großes Highlight neben dem Turnprogramm sind die jährlichen Ausflüge und Feste, die gruppenübergreifend stattfinden. So wurde in den letzten Jahren der Dortmunder Zoo und der Freizeitpark „Ketteler Hof“ unsicher gemacht, aber auch die Feste in der Turnhalle mit Hüpfburg und vielen außergewöhnlichen Spielen finden viel Begeisterung. Während der Ausflüge werden die Übungsleiterinnen tatkräftig von den Eltern unterstützt.
Aufregend für die Kiddies sind auch die „besonderen“ Turnstunden, in denen sie z. B. um das „Dortmunder Minisport-Abzeichen“, verliehen durch den StadtSportBund Dortmund kämpfen oder einen „Rollbrett-Führerschein“ verliehen bekommen.

„Alle Leut', alle Leut' geh'n jetzt nach Haus,
große Leut', kleine Leut', dicke Leut', dünne Leut',
alle Leut', alle Leut' geh'n jetzt nach Haus'.....“
So geht die Turnstunde schon wieder zu Ende. Die Kinder sind erschöpft, die Eltern froh darüber und alle freuen sich schon auf den nächsten Freitag.

Gisbert von Romberg Berufskolleg