Skilanglauf in Dortmund – geht das?

Dies fragte sich der Reporter Christoph von Radio 91,2 auch am 15. Januar 2010. Denn auf der Homepage vom Ski-Club stand: Auf dem Golfplatz im Dortmunder-Süden an der Reichsmarkstraße sind die „Loipen gespurt“!

So wurde unsere Nordic Schneesportlehrerin Gabriele und Thilo für Eventsport zuständig vom Reporter über den SCW auf der Piste befragt und anschließend haben die Beiden ihn in die Kunst des Skilanglauf eingewiesen. Nicht nur die „Textilbremse“ gelang sogleich, sondern auch das gleichmäßige laufen im Diagonalschritt oder sich mit dem Doppelstockschub fortzubewegen funktionierte nach kurzer Zeit schon ganz gut.

Wenn die Schneeverhältnisse es zu lassen, versuchen immer gleich ein paar eifrige Läufer sich auf der vier Kilometer langen großen Runde zu „ertüchtigen“.

Die perfekte Loipe haben wir dort nicht, die ziehen wir uns halt selber. Das schöne ist, man ist in gut 10-15 Minuten dort und kann sich eine gute Stunde in toller Natur und Luft bewegen und gleich wieder nach Hause fahren, ohne dass man einen ganzen Tag z.B. ins Sauerland unterwegs ist.

 

Ort
Wochentage
Uhrzeit
Kurs-Leitung
Hinweis
Golfplatz des Dortmunder Golfclub e.V.
       

 

Golfplatz des Dortmunder Golfclub e.V.

 

Dieses Trainingsangebot findet ganzjährig statt. Da wir aber städtische Turnhallen nutzen, wird der Übungsleiter individuelle Trainingstermine, die in den Schulferien stattfinden, bekannt geben.


Kursangebot: Spass an der Bewegung - Unser „Fit-Mix“

Das Fitness-Programm für alle, die Abwechslung lieben: Denn unser Fit-Mix ist eine Mischung aus: Aerobic, Step-Aerobic, Kick & Punch, Rücken- und Bauchtraining mit einem Schuss Zumba. Immer montags und mittwochs laden die Trainerinnen Sabine Schönmehl und Sigrid Becking zum Fit-Mix ein. Wie der Name schon sagt, ist der Kurs ein bunter Mix aus vielen verschiedenen Fitness-Trends, bei dem die Schrittkombinationen aber nicht leicht zu imitieren sind.

„Fit-Mix“ ist ein Kurs-Angebot, das bedeutet es können auch Nichtmitglieder teilnehmen. Für Fit-Mix-Teilnehmer, die Mitglied sind, werden zusätzlich 30,- € pro Kurs (10x) eingezogen. Nichtmitglieder zahlen 60,- €. Der Vertrag verlängert sich automatisch. Vorteil bei Mitgliedschaft: Sie können weitere Trainingsangebote unseres Vereins ohne weitere Kosten nutzen. Gerne können Sie zu einem kostenlosen Probetraining vorbeikommen.

 

Ort
Wochentage
Uhrzeit
Kurs-Leitung
Hinweis
Tennis-Sportclub Hansa Dortmund e.V.
Mittwoch
10:00 Uhr
Sigrid Becking
Für Frauen & Männer

 

Tennis-Sportclub Hansa Dortmund e.V.

 

Dieses Trainingsangebot findet ganzjährig statt. Da wir aber städtische Turnhallen nutzen, wird der Übungsleiter individuelle Trainingstermine, die in den Schulferien stattfinden, bekannt geben.


Kursangebot: Spass an der Bewegung - Unser „Fit-Mix“

Das Fitness-Programm für alle, die Abwechslung lieben: Denn unser Fit-Mix ist eine Mischung aus: Aerobic, Step-Aerobic, Kick & Punch, Rücken- und Bauchtraining mit einem Schuss Zumba. Immer montags und mittwochs laden die Trainerinnen Sabine Schönmehl und Sigrid Becking zum Fit-Mix ein. Wie der Name schon sagt, ist der Kurs ein bunter Mix aus vielen verschiedenen Fitness-Trends, bei dem die Schrittkombinationen aber nicht leicht zu imitieren sind.

„Fit-Mix“ ist ein Kurs-Angebot, das bedeutet es können auch Nichtmitglieder teilnehmen. Für Fit-Mix-Teilnehmer, die Mitglied sind, werden zusätzlich 30,- € pro Kurs (10x) eingezogen. Nichtmitglieder zahlen 60,- €. Der Vertrag verlängert sich automatisch. Vorteil bei Mitgliedschaft: Sie können weitere Trainingsangebote unseres Vereins ohne weitere Kosten nutzen. Gerne können Sie zu einem kostenlosen Probetraining vorbeikommen.

 

Ort
Wochentage
Uhrzeit
Kurs-Leitung
Hinweis
Tennis-Sportclub Hansa Dortmund e.V.
Mittwoch
10:00 Uhr
Sigrid Becking
Für Frauen & Männer

 

Tennis-Sportclub Hansa Dortmund e.V.

 

Dieses Trainingsangebot findet ganzjährig statt. Da wir aber städtische Turnhallen nutzen, wird der Übungsleiter individuelle Trainingstermine, die in den Schulferien stattfinden, bekannt geben.


Kursangebot: Spass an der Bewegung - Unser „Fit-Mix“

Das Fitness-Programm für alle, die Abwechslung lieben: Denn unser Fit-Mix ist eine Mischung aus: Aerobic, Step-Aerobic, Kick & Punch, Rücken- und Bauchtraining mit einem Schuss Zumba. Immer montags und mittwochs laden die Trainerinnen Sabine Schönmehl und Sigrid Becking zum Fit-Mix ein. Wie der Name schon sagt, ist der Kurs ein bunter Mix aus vielen verschiedenen Fitness-Trends, bei dem die Schrittkombinationen aber nicht leicht zu imitieren sind.

„Fit-Mix“ ist ein Kurs-Angebot, das bedeutet es können auch Nichtmitglieder teilnehmen. Für Fit-Mix-Teilnehmer, die Mitglied sind, werden zusätzlich 30,- € pro Kurs (10x) eingezogen. Nichtmitglieder zahlen 60,- €. Der Vertrag verlängert sich automatisch. Vorteil bei Mitgliedschaft: Sie können weitere Trainingsangebote unseres Vereins ohne weitere Kosten nutzen. Gerne können Sie zu einem kostenlosen Probetraining vorbeikommen.

 

Ort
Wochentage
Uhrzeit
Kurs-Leitung
Hinweis
Tennis-Sportclub Hansa Dortmund e.V.
Mittwoch
10:00 Uhr
Sigrid Becking
Für Frauen & Männer

 

Tennis-Sportclub Hansa Dortmund e.V.

 

Dieses Trainingsangebot findet ganzjährig statt. Iindividuelle Trainingstermine, die in den Schulferien stattfinden, wird der Übungsleiter bekannt geben.


Nordic Walking - Ski-Club geht am Stock

Was vor knapp 10 Jahren als Modetrend begann (ganz Deutschland geht am Stock....), hat sich in den letzten Jahren zu einem sportlichen Klassiker entwickelt: Nordic Walking. Diesem Trend folgten auch die SportlerInnen des Ski-Club Wellinghofen. Mit viel Freude an der Natur und der herrlichen Aussicht von den Höhen des Wichlinghofer Waldes auf Dortmund bewegten sich die Nordic WalkerInnen. Durch weit ausladende Bewegungen von Arm und Bein, zügiges Tempo, kleine Steigungen und Treppen ergab sich aus dem sportlichen Training unter fachlich kompetenter Anleitung der Instruktorin nicht nur ein Zugewinn für Herz und Kreislauf, sondern auch für Körper und Seele.

 

 

Ort
Wochentage
Uhrzeit
Kurs-Leitung
Hinweis
ab „Gut Niederhofen“
Niederhofer Kohlenweg/Brücherhofstr.
Dienstag
10:00 Uhr
Gabriele Unger
Für Frauen & Männer
(NW-Stöcke können auch ausgeliehen werden)

 

 

„Gut Niederhofen“